アンガーマネジメント

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アンガーマネジメント講座

日本センチュリーアンガーマネジメント協会

アンガーマネジメントとは?

アンガーマネジメント(Anger management)とは、怒りを予防し制御するための心理療法プログラムであり、怒りを上手く分散させることができると評価されている。怒りはしばしばフラストレーションの結果であり、また自分にとって大事なものを遮断されたり妨害された時の感情でもある。怒りはまた、根底にある恐れや脆弱感に対する防衛機制でもある。アンガーマネジメント・プログラムでは、怒りは定義可能な理由によって生じる、論理的に分析可能な強い感情であり、適切な場合には前向きにとらえてよいものだと考えられている 

アンガーマネジメントの歴史

怒りの負の影響は歴史を通じてずっと観察されてきた。古代の哲学者、宗教家、そして現代の心理学者たちは、一見抑えがたく思われる怒りに対処するための助言を行ってきた。In de Ira や Seneca the Younger(紀元前4世紀-西暦65年)は、怒りやすい人々に対し、対立的な状況における先制防御、他者視点取得(相手の立場にたって考えること)、そして怒りを増長させないことなどを助言している 。他の哲学者たちは、セネカとガレウスの教えを反復し、怒りを抑える手助けとなる師を得るよう推奨している 。中世では、神が自制の理想像として、また怒りによって引き起こされた論争を調停する者として機能していた。また、地方統治者が民間人の怒りを仲裁するといった話も聖人伝に多く記載されている。中でも有名なのが、アッシジの聖フランチェスコとグッビオの比喩的な狼の物語である。

現代では、「怒りを制御する」という概念は心理学者の研究に基づいたアンガーマネジメント・プログラムに応用されている。古典的な精神療法に基づいたアンガーマネジメントによる介入は、1970年代から始まっている。例えばノヴァコ(Raymond Novaco)は、認知行動療法(Congnitive Behavioral Therapy, CBT)による介入を用いて不安治療に成功したドナルド・マイケンバウムの影響を受け、アンガーマネジメントのためのストレス免疫訓練の内容を修正した。ストレスと怒りはよく似ているため、そのような修正を行うことにより、治療を成功させる分岐点を設けることができた。ストレスと怒りは、どちらも外的刺激から生じ、内部プロセスにより調整され、適応または不適応のどちらかの形で表現される。マイケンバウムと後のノヴァコは、患者の総合的な健康状態を向上させるため、怒りに関連した感情を経験させるという各プロセスを用いた。 

こんな方々に

アンガーマネジメントはこんな方々に教えられています。
・小学校低学年・・・脳は幼い頃に性格、知能、運動神経が形成されます。


・中間管理職・・・上司、部下からのストレスを解消致します。


・新入社員研修・・・アンガーマネジメントを知る事により仕事の効率があがります。


・学校の教師・・・モンスターペアレント対策に役に立ちます。


・介護職・・・イライラの原因を知る事でコミュニケーションが上手くいきます。


・その他・・・アメリカの殆どの州ではDV、虐待、犯罪者となった人に52週間のア                  ンガーマネジメントが義務付けられています。

マスメディア

日刊現代

ターザン

講座の説明

アンガーマネジメント入門編

期間:13:00~14:30、90分の講座になります。
費用:4,000円

アンガーマネジメント初級講座

期間:13:00~17:00、4時間の講座になります。
費用:8,000円



アンガーマネジメント中級講座

期間:1日、10:00~17:00の講座になります。
費用:16,000円



アンガーマネジメント上級講座「入門編を教える講師になれます」

期間:10日、各4時間の講座になります。
費用:80,000円


LA本部の紹介 605 s.Prospect Ave.,#204Redoudo Beach,CA90277 (310)567-9559

短大を卒業後、20歳で単身渡米 語学を学びながらカレッジを卒業 娘の出産を機に以前から興味のあった幼児保育の資格を取得 現在16歳の娘も犯罪心理学専攻を希望 『子供は皆、天才!』子供の才能に深い興味と幼児教育を通して心理療法の必要性を再認識、アンガーマネジメントを学ぶ 現在ロスに在住しながら東京支部と連携を取りアンガーマネージメントスペシャリストとして活躍しております。
William A. Hinkley(ウィリアム・ヒンクリー)
Dayton University卒業 サイコロジーとマーケテイング専攻
経歴
・ノースウエスト航空(Northwest Airlines, Inc.)
・ユナイテッド航空( United Airlines)
・株式会社大韓航空(Korean Air Lines Co., Ltd)
・ノースアメリカ star Americaマーケテイング マネジャー
ファイナンシャルカウンセラーとして 貯蓄や保険のカウンセリングと販売
Universityでのサイコロジー専攻を活かし アンガーマネージメントアドバイザーとして 東京支部と連携を取りロス本部で活躍

 

東京支部の紹介

大学卒業後、アパレル会社の営業職を経て、独身時代にブティックや占いの館などを運営する会社を設立。その後、結婚して専業主婦になるが破局。自らの離婚を期に女性探偵社「エンジェル」を設立する。平成19年探偵社を後進に譲渡し、現在は恋愛・離婚のカウンセラーとして元探偵の経験を活かした活動を行っている。テレビやラジオ、雑誌、新聞など数多くのメディアに出演している。また、講演会なども積極的に行っている。
カウンセラー、カウンセラー養成講座の講師(日本心理学アカデミー)だけでも既に1万人以上の方々とご縁がありました。
相談員、ケアマネージャーなど25年以上に及ぶ対人援助職としての経験を活かしながら皆様のお役に少しでも立ちたいと日々努力してまいりました。
講座等で係わった方々からはソフトな雰囲気とよく評されます。
そんな私と一緒に学びを深めて行きましょう。
短大を卒業後父親の経営する会社に就職
22歳で結婚34歳で夫と死別
役所での相談員、 学校PTAや国際理解教育、小中学生のスポーツ指導などの活動経験後 本格的にカウンセラーの資格を取得 「過去と他人は変えられないが自分は変わる事が出来る」 この言葉を常に意識して自分の心と素直に向き合うように心がけています 幸せの為の心理学です是非一緒に学びましょう
資格
心理カウンセラー上級
心理コンサルタント上級
メンタル・トークコーディネーター
専業主婦から心理学に興味を持ち学ぶ。
○米国認定NLP(神経言語プログラミング)
・プラクティショナー
・マスタープラクティショナー
○北区 保育園(ホワイトラビット)専属カウンセラー
実際の生活に役立つ心理学と経験をもとに、人間関係、恋愛、才能開花のカウンセリングをおこなっている。
「自信を持って、イキイキと笑顔で生きる大人を増やすこと」が目標。


日本センチュリーアンガーマネジメント協会

プログラムを受ける事による効果

ストレス社会と言われる現代において自分で怒りをコントロールすることができたら、どんなに素晴らしいことでしょう。 継続した怒りは身体・心・社会に影響を与える他、ストレスによる病気の報告もあります。 この講座を受ける事で自分のタイプを知り、また自分の怒りの傾向に気づいていきましょう。 怒りの傾向を知り、怒りのコストを理解し、対処のスキルを学ぶことにより、生き方や人間関係がスムーズになります。 様々な心理学を取り入れた方法や食生活の改善など、すぐに実践できる内容となっております。 明日の『ほっ』の為にアンガーマネジメントの効果を実感してみて下さい。